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美容室でできる自律神経の整え方
前のブログでも載せたように、
自律神経ってちゃんと向き合うことって本当に大事。
なので今回は美容室でできる自律神経の整え方
前のブログで副交感神経について書きました。
副交感神経とは、
リラックスの神経です。
自律神経を整えるには、
交感神経と副交感神経のバランスが大事ですが、
バランスを整えるには、
どっちもしっかり使える状態にしておくことが大切になります。
交感神経については
緊張と興奮の神経なので、
日々の生活で基本的には優位に立ちやすいんです。
皆さん緊張したり、イライラしたり、寝付きが悪かったり。
それは交感神経が優位に立ってるからです。
だからこそ、副交感神経を優位に立たせる機会を増やすことが大事です。
そのためには
そもそも美容院に来ることがリラックスになったり、
シャンプーが気持ち良かったり。
その中でもヘッドスパが1番いいと思います。
ヘッドスパはそもそも全身をシャンプー台に預け、
頭のマッサージをするので、血流も良くなります。
それだけじゃなく、肩こりが良くなったり、顔のリフトアップになったり、
いい香りがさらに効果を高めたり。
全部が心身を休める。
リラックスにつながるんです！！
これもう
ヘッドスパ最強ですよね？
美容院でできる自律神経の整え方の
最強は
ヘッドスパ！です！！
グラハーで行うヘッドスパ
についての関連ブログです。
髪にも大事な食事編は下 ↓から