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美容師的、自律神経のお話
僕は今までいろんなところで、
自律神経
というものについて触れていました。
ですが、あまり詳しくは載せていなかったので
今回は美容師的に知って欲しい自律神経！！について。
簡単に言うと、
白髪、抜け毛、皮脂量（それが乾燥や皮脂過多に繋がる）、スタイル保持、が！自律神経によって変わってきます。
結構嫌じゃないですか？？
僕は絶対嫌です。。。
では、なぜそうなるのか？
基本的には、
ストレス、季節の変わり目、不規則な生活、食の偏り、血流の偏り。
それが主な原因があり、もちろん他にもありますが、だいたいこんな感じです。
髪の毛以外にもこんな症状があります。
まずは身体的な症状。
・だるい
・眠れない
・発汗
・動機
・息切れ
・めまい
・頭痛
・食欲不振
などがあります。
次に精神的な症状。
・イライラ
・不安
・やる気が出ない
・パニックになりやすい
などです。
どれか当てはまります？
なんとなくですが、疲れや寝れない、イライラ。
結構感じやすい方多いと思います。
ちなみに、それを感じるだけでも逆に自律神経が乱れることもあります。
なので簡単な予防はそれらを感じないようにすればいい！！
ってことですね。
これからはちょっと難しい話になりますので
読み飛ばしていただいてもOKです！！！
はい！
それでは、そもそも自律神経とは？
それは身体の働きを調節する神経です。
交感神経→心身を活動的に。
緊張や興奮の神経です。
副交感神経→心身を休息に導く。
リラックスの神経です。
この二つの働きのバランスを整えるのが自律神経。
これのバランスが崩れると、
コントロールがうまくいかなくなり、
様々のな不調を感じやすくなります。
ちなみにこの二つの神経にはどちらかが優位に立つことで身体の働きも変わってきます。
交感神経 副交感神経
収縮 血管 拡張
上昇 血圧 下降
速い 心拍 ゆっくり
緊張 筋肉 弛緩
ぜん道抑制 腸 ぜん動促進
促進 発汗 抑制
ちなみに、
交感神経が優位に立つと
免疫担当細胞の顆粒球が増加します。
副交感神経が優位に立つと
免疫担当細胞のリンパ球が増加します。
顆粒球とは
白血球の一種で
さらに
・好塩基球
（アレルギー・アナフィラキシー、蕁麻疹、喘息を引き起こす。
炎症を引き起こす。ヒスタミンの放出）
・好中球
（細菌、真菌からの防御。
消化、することで消滅と同時に膿になります。
この濃度が下がると感染症のリスクが高まり、
さらに下がると、重度感染症を合併しやすくなります。）
・好酸球
（アレルギー反応の抑制。ヒスタミンを不活性化。）
から出来ています。
リンパ球とは
これも白血球の一種で
各種免疫応答を担っていて、
生態防衛に関わる重要な細胞です。
はい！
長文最後まで見てくださり
ありがとうございます。
後半難しいし、知らなくてもいいことだとは思いますが、
これを知っていると、上の方に書いた症状以外にも、
実は感染症にも関わっていたり、
運動が大切だったり、
いろんな何かが必要なこともわかるかなーと！
思ったので一応僕が調べたことを載せてみました。。
次は美容室でできる自律神経の整え方。について載せます。
グラハーで行うヘッドスパ
についての関連ブログです。
髪にも大事な食事編は下 ↓から