こんにちは♪
セラピストの小松です 🙂
風邪が流行っておりますが、みなさま体調崩されていませんか？
手洗い・うがいはもちろん、
人のカラダは良くも悪くも食事がとても影響します。
栄養バランスの取れた食事を摂り、添加物の多いものは避けるなど
注意していきたいですね！
免疫力アップにおすすめの食材は…
大根、鶏肉、にんにく、納豆、小松菜、長芋、りんご☆
どれも手軽に手に入るのでオススメです！
免疫細胞の６割は、腸にあると言われているので
腸内環境を整えるヨーグルトなどの発酵食品や食物繊維も
ぜひ意識してみてください♪
さてお得なお知らせを一つ！
リラクゼーションメニュー限定で使える
お得な金券販売中♪
通常より5,000円分もお得！
メニューが選べて組み合わせも可能。
家族でも使えて便利♪
気になる方はお気軽にお声がけください(^-^)